ОБИ ОРИ - ЦВЕТ ПОЯСА
широ оби - белый
ао оби - синий
кииро оби - жёлтый
мидори оби - зелёный
ча оби - коричневый
куро оби - чёрный
ГОРЭЙ - КОМАНДЫ
йой - приготовиться
камаэтэ - принять позицию
наоттэ - вернуться в позицию
ямэ - стоп
маваттэ - поворот
киай ирэтэ - крик
мокусо - закрыть глаза, медитация
мокусо ямэ - закончить медитацию
сэнсэй ни рэй - поклон учителю
сэнпай ни рэй - поклон старшему
отагай ни рэй - поклон всем
хадзжимэ - начать
КАТЗУ - СЧЁТ
ичи - один
ни - два
сан - три
си - четыре
го - пять
року - шесть
сити - семь
хати - восемь
ку(ю) - девять
дзю - десять
нидзю - двадцать
сандзю - тридцать
ёндзю - сорок
годзю - пятьдесят
рокудзю - шестьдесят
нанадзю - семьдесят
хатидзю - восемьдесят
кюдзю - девяносто
хайкю - сто
КОДЖУО - ТЕХНИКИ
цуки - проникающий удар рукой
учи - хлёсткий удар рукой
укэ - блок
барай - «сметание»
нагаши - перенаправление удара
хики - протаскивание
кэагэ - маховый, высокий удар ногой
кэри - нога
нихон цуки - два удара рукой
ой цуки - удар «передней» рукой
гяку цуки - удар «задней» рукой
ой гэри - шаг с ударом ногой
санбон цуки - три удара рукой
кэрикоми - шаг вперёд и удар ногой
цукикоми - шаг вперёд и удар рукой
МИБУН - СТОЙКИ
йой дачи - стойка готовности
санчин дачи - стойка «песочные часы»
дзэнкутсу дачи - передняя стойка
киба дачи - стойка «всадника»
мусуби дачи - стойка пятки вместе
кумитэ но камаэ - боевая стойка
кэри но камаэ - стойка для ударов ногой
кокутсу дачи - задняя стойка
ЦУКИ ТО ОШИ - УДАРЫ РУКАМИ
сэйкэн чудан цуки - прямой удар кулаком в корпус
сэйкэн дзёдан цуки - прямой удар кулаком в голову
сэйкэн аго учи - прямой, хлёсткий удар в подбородок
сэйкэн шита цуки - нижний, прямой удар перевёрнутым кулаком
уракэн саю учи - удар обратной стороной кулака в сторону
уракэн хизо учи - удар обратной стороной кулака в печень
уракэн маваши учи - круговой удар обратной стороной кулака
хидзжи учи - удар локтём
хидзжи агэ учи - удар локтём снизу вверх
хидзжи отоши учи - удар локтём сверху вниз
уширо маваши хидзжи учи - круговой удар локтём назад
сюто сакотсу учи - удар ребром ладони сверху по ключице
сюто учи ороши - удар ребром ладони сверху вниз
ФУМИЦУКЭ - УДАРЫ НОГАМИ
маэ кэагэ - высокий прямой удар
маэ гэри - удар вперёд
маваши гэри - круговой удар
хиза гэри - удар коленом
кинтэки гэри - удар в пах
йоко кэагэ - высокий боковой удар
йоко гэри - удар в сторону
канзэтсу гэри - удар в колено
санкаку гэри - «треугольный» удар
уширо гэри - удар пяткой назад
уширо маваши какэ гэри - удар пяткой с разворота
какато гэри - удар пяткой
какэ гэри - удар «крюк»
учимомо гэри - удар по внутренней стороне бедра
какато отоши гэри - удар пяткой сверху-вниз
ФУСЭГУ - БЛОКИ
джодан укэ - верхний блок
чудан сото нагаши - средний блок снаружи вовнутрь
гэдан барай - нижний блок
хики маваши - протаскивание по кругу двумя руками
хики кузуши - выведение из равновесия с захватом одной руки
сюто укэ - блок ребром ладони
какэ укэ - уводящий блок «крюком»
энкэй - круговой блок
сунэ укэ - блок голенью
хидзжи-хиза укэ - двойной блок колено-локоть
ашидомэ - останавливающий удар
хикакэ - блок "нога-крюк"
джодан какэ ороши - верхний блок "крюк
БУКИ - УДАРНЫЕ ЧАСТИ
тэ - руки
сэйкэн - кулак, передняя часть
уракэн - кулак, обратная часть
хидзжи - локоть
сюто - ребро ладони
нукитэ - рука-«копьё»
сотэй - основание ладони
тэттсуй - ребро кулака
котэ - предплечье
аши - ноги
чусоку - подушечка пальцев стопы
хайсоку - подъём стопы
сокуто - ребро стопы
хиза - колено
какато - пятка
тайсоку - внутренняя часть стопы
КОНГО ШИТА - РАЗНЫЕ ТЕХНИКИ
шинкокю(у) - спокойное дыхание
ибуки - силовое дыхание
кюушу - минимальный уход от атаки
микири - «опасная» дистанция
тодомэ - конец атаки
кимэ - акцентированный конец атаки
хики таоши - тяга вниз
ирэми - вход на ближнюю дистанцию
уширо мавари - обратное движение
сэйка тандэм - точка между пахом и пупком
МИБУН - ПОЗИЦИИ
сото - снаружи
саю - двусторонний (левый и правый)
гяку - обратный
ушир - назад
учи - изнутри
миги - правый
хидари - левый
ханми - в пол оборота
тоби - прыжок-«полёт»
ёндзю го до - 45 град.
НАГЭ ВАДЗА - БРОСКОВАЯ ТЕХНИКА
аши барай - подсечка
ура нагэ - бросок назад
маки коми нагэ - бросок вперёд (круговой)
омотэ нагэ - передний бросок
джикуаши гэри - подсечка под опорную ногу
цурикоми нагэ - бросок через ногу захватом руки и отворота
таи отоши - передняя подножка
иппон сэой нагэ - бросок через спину с захватом руки на плечо
сото гакэ - зацеп снаружи
ашитори - поднять ногу
джикуаши гакэ - нога крюк
Источник: v8mag.ru
